Network
Seseorang dengan gangguan insomnia kronis tidak dapat mempertahankan tidur terus menerus pada malam hari karena sering terbangun, kebanyakan setiap 30 menit.
Penyebab gangguan ini termasuk faktor perilaku atau kondisi mental atau medis kronis apa pun.
2. Mendengkur
Itu termasuk dalam gangguan pernapasan. Ganguan tersebut biasa ditemukan pada individu paruh baya dan dianggap sebagai faktor risiko untuk gangguan tidur lain yang disebut apnea tidur obstruktif.
Baca Juga: Trending di Youtube, Ini Lirik Sountrack Sinetron Ikatan Cinta
Meskipun semua orang mendengkur beberapa kali selama tidur, itu menjadi masalah ketika pendengkur mengalami tersedak, tidur yang tidak menyegarkan, kelelahan di siang hari, bangun berulang kali atau perubahan kepribadian.
Faktor umum yang bertanggung jawab untuk mendengkur, di antaranya obesitas, alkohol, penggunaan obat-obatan atau genetik.
3. Gangguan tidur kerja shift
Ini terkait dengan gangguan tidur-bangun ritme sirkadian. Gangguan tidur kerja shift ini terutama dipicu pada individu yang melakukan shift malam.
Baca Juga: Luar Biasa, Tingkat Kesembuhan Pasien COVID-19 di Papua Mencapai 90,1 Persen
