Network
JURNAL SOREANG- Saat ini hujan sudah mulai turun mengguyur wilayah Jawa Barat dan provinsi lainnya. Namun, kadang tetap saja badan berkeringat saat terbangun di pagi hari yang berarti kondisi ini terjadi sejak semalam. Mengapa ini bisa terjadi?
"Satu hal yang kami temukan adalah berkeringat di malam hari berhubungan dengan keadaan gairah. Penyebab lainnya orang berkeringat di malam hari termasuk antidepresan atau obat tekanan darah, alkohol atau makan terlalu dekat dengan waktu tidur," kata profesor kedokteran keluarga dari University of Oklahoma Colloege of Medicine, Dr. James Mold seperti dikutip ANTARA, baru-baru ini.
Menurut dia, hal ini dapat mengganggu mekanisme penurunan suhu atau kontrol suhu tubuh alami, sehingga mengganggu atau mengurangi tidur.
Baca Juga: Sampah Bisa Jadi Ganjalan Kebangkitan Pariwisata. Benahi Saat Pandemi
"Selain itu, pergeseran hormon misalnya berhubungan dengan menopause pada wanita juga merupakan penyebab umum dari munculnya keringat," kata Dr Hadine Joffe, seorang profesor di dari Harvard Medical School.
Michael Grandner, seorang profesor dan direktur Program Penelitian Tidur dan Kesehatan dari University of Arizona College of Medicine menjelaskan suhu tubuh seseorang turun secara alami sebelum tidur.
Makan atau berolahraga terlalu dekat dengan waktu tidur dapat meningkatkan metabolisme tubuh, yang meningkatkan produksi panas dan dapat mengganggu daya alami tubuh.
Baca Juga: Gubernur Anies Copot Wali Kota Jakarta Pusat dan Kadis Lingkungan Hidup, Ini Alasannya
"Berkeringat di malam hari sering hanya disebabkan oleh piyama, kasur, dan seprai," kata Grandner.
