Jangan Pernah Dilakukan! 2 Efek Buruk Kesehatan Ketika Rebahan Setelah Makan, ini Penjelasannya

JURNAL SOREANG - Makan merupakan suatu kebutuhan bagi setiap orang.

Namun, terkadang ketika kita sudah makan maka rasanya tubuh ingin sekali rebahan.

Ternyata rebahan setelah makan akan memiliki efek buruk kepada kesehatan tubuh.

Baca Juga: 5 Tips Ampuh untuk Menghindari Tidur Ngorok, Salah Satunya Perhatikan Posisi Tidur Anda!

Lantas apa saja efek buruk dari rebahan setelah selesai makan, berikut ini penjelasannya.

1. Terkena Stroke 

Ketika selesai makan langsung rebahan maka akan sangat berpotensi besar terkena stroke.

Menurut penelitian menunjukkan bahwa ketika selesai makan, maka harus menunggu setidaknya satu jam sebelum tidur untuk mengurangi risiko stroke.

Ketika rebahan setelah diperkirakan dapat dapat memicu mulas yang berhubungan dengan sleep apnea.

Baca Juga: 5 Tips Jitu Memilih Laptop Bekas dengan Cermat, Meskipun Bekas Tetap Harus Berhati-hati dalam Memilih

Selain itu faktor risiko untuk stroke ini mungkin juga ada hubungannya dengan perubahan biologis yang terjadi saat kita makan.

Sesaat setelah makan tubuh mengalami perubahan gula darah, kadar kolesterol dan aliran darah semua faktor yang berkontribusi pada stroke.

2. Kenaikan berat badan

Rebahan setelah makan merupakan suatu tindakan malas yang dapat meningkatkan berat badan.

 Baca Juga: Update Ranking Terbaru BWF World Tour Finals: Ginting Melesat Jauh, Leo-Daniel Tertahan di Posisi Kedua

Hal tersebut karena kalori dan lemak dari makanan yang dimakan akan menumpuk di tubuh ketika rebahan dan tidak terbakar sebagai energi.***