JURNAL SOREANG - Asam urat merupakan penyakit yang menyerang persendian dan dapat menimbulkan rasa nyeri yang berkepanjangan.
Terdapat beberapa makanan harus dihindari bagi penderita asam urat, karena makanan ini dapat memicu atau bahkan meningkatkan kadar asam urat di dalam tubuh.
Seperti dikutip dari kanal Youtube Resep Alami, inilah makanan yang dilarang dikonsumsi untuk penderita asam urat.
Baca Juga: Hanya 4 SMA dan MA Terbaik di Pasuruan, Jawa Timur, Peringkat 1 Mengejutkan!
1. Gula
Mengkonsumsi gula secara berlebihan tidak hanya membahayakan bagi kesehatan secara menyeluruh.
Tetapi juga akan bisa memperburuk kondisi penderita asam urat, hal ini dikarenakan konsumsi gula secara berlebihan dapat memicu gejala asam urat dan rematik.
2. Sirup dan Madu
Meskipun madu baik untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan, ternyata madu juga termasuk kedalam makanan yang harus dihindari bagi penyakit asam urat.
Madu dan sirup mengandung gula dan cuka fruktosa yang sangat tinggi, kedua kandungan ini tidak baik untuk penderita asam urat karena dapat memicu gejala asam urat semakin parah.
3. Minuman Kemasan
Minuman kemasan seperti soda, teh, dan jus mengandung banyak gula yang sangat tinggi
Hal tersebut, dapat memicu kondisi asam urat akan semakin parah, selain itu mengkonsumsi gula secara berlebihan juga bisa menimbulkan penyakit lain seperti diabetes dan obesitas.
4. Ragi
Makanan apapun yang mengandung ragi tidak baik dikonsumsi bagi penderita asam urat.
Hal ini dikarenakan ragi mengandung purin, walaupun tidak terlalu tinggi, tetapi jika dikonsumsi berlebihan maka akan tetap memicu asam urat semakin parah.
Agar kondisi asam urat tidak semakin parah selain menjaga makanan, Anda juga harus jalani pola hidup yang sehat.***