JURNAL SOREANG - Bukan rahasia lagi jika mengkonsumsi kurma memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.
Namun bukan hanya kurma tetapi air rendaman kurma pun sama memiliki manfaat yang luar biasa.
Inilah manfaat air rendaman kurma untuk kesehatan, sebagai berikut.
1. Menjaga berat badan
Air rendaman kurma dapat membantu menjaga berat badan, hal tersebut berasal dari serat dan protein yang dimilikinya.
Kandungan gizi yang lebih tinggi dalam air rendaman kurma bisa membantu untuk kenyang lebih lama.
Mengkonsumsi air rendaman kurma dan buahnya bisa menjadi lebih efektif untuk membantu menjaga berat badan agar tetap seimbang.
2. Menjaga kesehatan otak
Kurma juga memiliki potensi menghambat produksi protein pemicu peradangan di otak, manfaat air rendaman kurma pun mampu mengurangi aktivitas protein beta amiloid pembentuk plak di otak.
Plak yang menumpuk di otak dapat mengganggu komunikasi antara sel-sel otak hingga jika terus dibiarkan kematian sel otak akan terjadi, kematian sel otak adalah pemicu penyakit alzheimer dan demensia.
3. Memperlancar persalinan
mengkonsumsi buah kurma secara utuh dipercaya bisa mempercepat kontraksi dan memperlancar persalinan secara alami.
Tak hanya buahnya manfaat air rendaman kurma juga akan berdampak baik untuk persalinan, mengkonsumsinya akan memenuhi nutrisi bayi dalam kandungan dengan optimal.
Selain itu, air rendaman kurma juga bisa membuat ibu juga tak akan mengalami dehidrasi.
4. Anti radikal bebas
Manfaat air rendaman kurma mampu kurangi efek radikal bebas, selain itu antioksidannya ampuh untuk melindungi sel dan jaringan tubuh terutama dari stres dan peradangan.***