JURNAL SOREANG - Penyakit radang tenggorokan terkadang dapat sembuh dengan sendirinya.
Akan tetapi, radang tenggorokan apabila dibiarkan, bisa mengganggu aktivitas dan kenyamanan.
Pengidap radang tenggorokan atau nyeri pada tenggorokan bisa menyerang pada siapa saja.
Dilansir YouTube VDBC health, walaupun radang tenggorokan bukan tergolong masalah kesehatan yang berbahaya.
Namun, pada kenyataannya dapat mengganggu aktivitas serta kenyamanan bagi penderitanya.
Penyakit Radang tenggorokan adalah peradangan yang terjadi pada tenggorokan sehingga menyebabkan suara serak serta nyeri pada saat menelan.
Baca Juga: Mengenang Rene Higuita Kiper Tergokil di Piala Dunia, Scorpion Kick Jadi Andalan El Loco
Kondisi ini menjadi gejala awal dari munculnya infeksi saluran napas bagian atas, yang bisa dipicu oleh bakteri maupun virus.
Berikut cara mengobati radang tenggorokan dengan mudah adalah, sbb:
1. Istirahat
Istirahat merupakan cara yang mudah untuk mengobati radang tenggorokan, dengan istirahat akan memberikan waktu untuk membentuk sistem kekebalan tubuh.
Baca Juga: Toko Ruben Onsu Dibobol Maling, Uang Cash dan Barang Elektronik Digondol, Begini Kata Ruben Onsu
2. Banyak Konsumsi Air Putih
Redakan radang tenggorokan dengan memperbanyak konsumsi air putih.
3. Berkumur dengan Air Garam
Berkumur dengan air garam yang hangat, garam yang dilarutkan dapat menarik air sehingga kuman pada tenggorokan akan tersapu oleh air tersebut.
Baca Juga: Berapa Hadiah Uang Piala Dunia 2022 Qatar? Berikut Rinciannya
4. Berkumur dengan Mouthwash atau Antiseptik
Berkumur menggunakan antiseptik, akan membantu membunuh kuman penyebab radang.
5. Minum Air Lemon
Lemon kaya akan vitamin C yang dapat membantu proses penyembuhan radang tenggorokan. Konsumsi air lemon dalam keadaan hangat akan membuat tenggorokan terasa nyaman.
Baca Juga: Berapa Hadiah Uang Piala Dunia 2022 Qatar? Berikut Rinciannya
6. Minum Air Jahe
Tidak hanya air lemon, air jahe juga memiliki manfaat yang sama baiknya untuk mengobati radang tenggorokan, dapat menghangatkan tubuh, mengurangi peradangan, dan bersifat antibakteri.
7. Minum Air Hangat yang Dicampur Madu
Konsumsi air hangat yang dicampur madu. Berdasarkan penelitian, madu terbukti efektif untuk meredakan proses peradangan dan membantu menahan batuk, terutama ssat malam hari.
Baca Juga: Trauma! Polisi Ungkap Lesti Kejora Ogah Serumah dengan Rizky Billar, Usai Alami Dugaan KDRT
8. Hindari Asap Rokok dan Berhenti Merokok
Hindari asap rokok, apalagi jika radang tenggorokan disebabkan oleh infeksi.
9. Pakai Masker
Gunakan masker ketika beraktivitas di luar ruangan atau area berdebu untuk menghindari iritasi yang dapat memperburuk radang tenggorokan.
Baca Juga: PSSI Lakukan Komunikasi Mengenai Sanksi FIFA Terhadap Indonesia Pasca Tragedi Stadion Kanjuruhan
10. Gunakan Essential Oil
Gunaan essential oil atau minyak atsiri. Essential oil yang dipanaskan, lalu dihirup dapat mengurangi ketidak nyamanan di tenggorokan.
11. Hindari Banyak Berbicara atau Bersuara
Terlalu banyak berbicara membuat radang semakin parah, sebab terlalu banyak bersuara dapat menambahkan beban kerja pita suara.
12. Hindari Makanan Pedas
Makanan pedas memicu batuk, sakit menelan, dan menambah keparahan sakit tenggorokan.
13. Gunakan Humidifier
Humidifier dapat mengobati radang tenggorokan, alat ini akan menambah kelembapan udara yang dihirup, sehingga tenggorokan akan terasa lebih nyaman.
14. Jangan Terlalu Lama di Ruangan ber-AC
Suhunya yang dingin, terlalu lama di ruangan ber-AC dapat memicu radang dan memperburuk kondisi sakit tenggorokan.
15. Konsumsi Obat Radang
Obat radang seperti steroid dapat digunakan untuk mengurangi peradangan. Namun, obat ini tidak dijual bebas sehingga harus diresepkan oleh dokter.
16. Konsumsi Antibiotik
Apabila radang tenggorokan disebabkan oleh infeksi bakteri, konsumsi antibiotik Namun penggunaan antibiotik harus sesuai anjuran dokter.
17. Hindari Makanan/Minuman Terlalu Panas/Terlalu Dingin.***