Sering Kebelet Pipis Saat Hubungan Intim? Ini 7 Tips untuk Mencegahnya, Berdasarkan Anjuran Medis!

JURNAL SOREANG - Anda merasa sering ingin buang air kecil atau kebelet pipis saat hubungan intim? Atau Anda pernah mengalaminya? 

Secara medis kondisi kebelet pipis saat hubungan intim demikian sebenarnya normal terjadi sebagaimana dilansir JurnalSoreang.com dari healthline.com. 

Baca Juga: 5 Alasan Ilmiah Wanita Lebih Sulit Orgasme daripada Pria ini Jarang Diketahui Pasturi, Ternyata ini Sebabnya

Namun begitu tidak nyaman dirasakan harus menahan kebelet pipis saat aktivitas hubungan intim yang seharusnya menjadi momen menyenangkan. 

Menurut medis Terjadinya kebelet pipis saat hubungan intim disebabkan oleh beberapa faktor. 

Baca Juga: Meski Kasusnya Sudah di Meja Hijau, Satgas Investasi Minta Warga Waspada Investasi Ilegal, Ini 5 Cirinya

Faktor tersebut menyebabkan tekanan pada kandung kemih sehingga memicu dorongan ingin buang air kecil di tengah sesi hubungan intim pasangan suami istri. 

Umumnya hal demikian terjadi pada istri namun beberapa suami juga pernah mengalaminya. 

Baca Juga: Pentingkah Pria Tau Apakah Calon Istrinya Masih Perawan atau Tidak? Ternyata ini Penjelasan Ahli

Untuk mengetahui cara mencegah timbulnya rasa ingin buang air kecil saat hubungan intim terlebih dahulu Anda harus memahami beberapa faktor pemicunya, berikut pneyebab umum tertekannya kandung kemih saat bercinta:

-Otot dasar panggul yang mengendur

-kekeringan Miss V yang memicu kontrol ureta

-faktor lainnya

Baca Juga: Pentingkah Melakukan Hubungan Intim Bagi Wanita Di Atas 40? Begini Menurut Penelitian

Sedangkan untuk mengatasi terjadinya keblet pipis saat hubungan intim berikut 7 tips yang direkomendasikan dokter ahli genekologi, Judith Marcin, MD:

1. Latihan Kegel

Latihan kegel dpaat memperkut otot dasar panggul, otot yang menipang pada otot dasar panggul, otot yang menopang organ di panggul, dan otot sfingter yang bertanggungjawab untuk membuka dan menutup buang air besar dan kecil. 

Baca Juga: Dapat Transfer Dana Misterius? Jangan Senang Dulu, Berikut Kata Satgas Waspada Investasi (SWI)

Selain itu latihan kegel juga memiliki manfaat lain untuk mencegah keinginan buang air kecil saat bercinta atau masalah lain dalam hubungan intim:

-peningkatan kontrol kandung kemih

Baca Juga: Waspada 5 Gejala Anxiety Gangguan Kesehatan Mental yang Sebabkan Penyakit Berbahaya, No 2 Sebabkan Kematian

-peningkatan inkontensia tinja, yaitu buang air besar yang tidak disengaja

-meningkatakan aliran darah ke organ intim dan meningkatkan kualitas bercinta 

2. Pelatihan Ulang Kandung Kemih

Pelatihan ini dapat membuat Anda mendapatkan kontrol kandung kemih yang lebih baik. 

Baca Juga: Terungkap! Inilah Isi Tas Ratu Elizabeth II yang Berfungsi sebagai Kode Rahasia bagi Para Ajudannya

Untuk melakukan pelatihan kandung kemih ialah dengan menggunakan kamar kecil, jadawal tetap terlepas Anda ingin buang air kecil ataupun tidak. 

Teknik relaksasi ini dapat membantu Anda menekan dorongan jika merasa perlu buang air kecil sebelum waktu yang dijadwalkan. 

Baca Juga: Dengan Melakukan Terapi Seks Hubungan Intim Pasutri Jadi Makin Sehat dan Bahagia

Secara bertahap waktu antara istirahat kamar mandi dapat ditingkatkan dengan nterval 15 menit. 

3. Pertimbangkan Posisi Bercinta

Beberapa posisi mungkin akan menekan bagian kandung kemih, karenaya Anda dan pasangan perlu mengeksplore beberapa gaya. 

Baca Juga: Atasi Miss V Kering dengan 8 Cara ini yang Harus Dipahami Para Wanita, Berikut Rinciannya

Coba beberapa posisi bercinta, mana yang memicu Anda untuk kebelet pipis, dan mana yang nyaman diterapkan tanpa menciptakan dorongan untuk ke toilet. 

4. Buang Air Kecil Sebelum Sesi Bercinta

Mengkosongkan kandung kemih sebelum aktivitas hubungan intim dapat mengurangi resiko keinginan untuk ke toilet di tengah sesi bercinta. 

Baca Juga: Kisah Wanita dengan 2 Miss V, Mengaku Repot saat Haid hingga Merasakan Sensasi Hubungan Intim yang Sangat Aneh

5. Hindari Minum Terlalu Banyak Sebelum Bercinta

Jangan minum terlalu banyak sebelum aktivitas ranjang Anda, ini akan menimbulkan dorongan lebih besar. 

6. Batasi Asupan Kafein dan Alkohol

Baca Juga: Waspada! Penyakit Ini Bisa Mengganggu Kenyamanan Hubungan Intim, Kenap? Nomor 6 Membuat Perut Buncit

Kafein dan alkohol bertindak sebagai diuretik yang dapat mengiritasi kandung kemih. 

Keduanya dapat mneingkatkan keinginan buang air kecil secara umum, termasuk saat sesi ranjang.

Baca Juga: Cobalah 5 Latihan Yoga ini Untuk Meningkatkan Kehidupan dan Gairah Ketika Hubungan Intim

7. Dapatkan Berta Badan Ideal

Berat badan berlebih juga menambah peluang terjadinya inkontinensia atau buang air kecil tidak disengaja saat hubungan intim, termasuk keinginan menahannya. 

Baca Juga: Tak Hanya Kesehatan Mental, 6 Gejala Anxiety Pada Tubuh Sebabkan Penyakit Berbahaya, Ini Kata Ahli

Lakukan diet sehat untuk medapatkan berat badan lebih sehat agar mencegah terjadinya kebelet pipis atau buang air kecil tidak sengaja saat bercinta.***