7 Manfaat Luar Biasa Minum Air Lemon Hangat Di Pagi Hari, Bisa Menurunkan Berat Badan dan Perut Buncit

JURNAL SOREANG - Memiliki tubuh yang sehat dan badan yang ideal menjadi dambaan setiap orang.

Banyak cara yang bisa dilakukan untuk mendapatkan tubuh sehat dan berat badan ideal, mulai dari diet, olahraga, dan lain sebagainya.

Salah satu cara untuk bisa menjaga kesehatan tubuh bisa dengan mengkonsumsi air lemon hangat di pagi hari.

Baca Juga: 3 Resiko Menggunakan Air Liur Sebagai Pelumas Saat Berhubungan Intim, Pasturi Wajib Tau dan Menghindarinya!

Memulai pagi dengan segelas air hangat yang dicampur dengan tetes jus lemon adalah salah satu cara paling sederhana, paling murah dan alami untuk meningkatkan kesehatan tubuh.

Berikut adalah manfaat kesehatan dari minum air lemon hangat di pagi hari.

1. Menurunkan Berat Badan

Lemon adalah buah yang sangat baik untuk menurunkan berat badan. lemon juga mengandung vitamin C dan antioksidan yang dapat meningkatkan pencernaan. 

Baca Juga: Jadwal Shalat untuk Semarang dan Sekitarnya, Kamis 1 September 2022 dan Doa Nabi Sulaiman Ungkapkan Syukur

Lemon juga memiliki sifat diuretik, yang membantu dalam detoksifikasi tubuh, sehingga membantu membakar lemak .

2. Memberikan Energi

Minumlah air lemon hangat di pagi hari adalah alternatif yang lebih sehat dibandingkan dengan minuman berkafein seperti kopi.

Air lemon panas juga dapat memberikan energi ekstra untuk menjalani hari menjadi lebih baik.

Baca Juga: 10 Penyebab Wanita Kesakitan Saat Berhubungan Intim ini Disebut Dispareunia, Berikut Penjelasan Dokter

3. Meningkatkan Sistem Pencernaan 

Mineral dan vitamin yang ada dalam air lemon menjaga sistem pencernaan agar tetap sehat.

Meminum air lemon di pagi hari dapat mengurangi mulas dan kembung dengan membuang racun yang terperangkap di dalam saluran pencernaan.

4. Mengandung Potasium

Air lemon hangat juga merupakan sumber potasium yang baik. Mineral ini membantu menjaga kesehatan jantung, membangun otot dan memberikan bantuan dalam memecah dan menggunakan karbohidrat.

Baca Juga: Ide Menu Makan dan Cemilan Hari Ini: Resep Telur Sambal Mudah dan Praktis Dibuat

5. Mencegah Batu Ginjal

Asam sitrat yang ada dalam lemon dapat membantu mengatasi batu ginjal. Juga, jumlah air yang dikonsumsi dengan jus lemon membantu mengeluarkan batu ginjal dengan mudah.

6. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Lemon mengandung banyak Vitamin C, antioksidan alami yang meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan memiliki kualitas antibakteri dan antivirus.

7. Meningkatkan Kesehatan Kulit

Lemon kaya akan Vitamin C, bahan yang sangat bagus untuk kesehatan kulit Anda. Lemon juga merupakan antioksidan hebat yang membuat mereka sangat baik dalam meremajakan kulit dan mencegah keriput, noda dan menjaga kulit bebas dari kerusakan radikal.***