JURNAL SOREANG - Jika Anda merasa kembung atau perut buncit dengan lemak menumpuk di area perut keduanya menimbulkan bahaya pada tubuh.
Banyak hal yang bisa menjadi kacau jika Anda menderita kembung atau perut buncit di sekitar area perut.
Namun, kembung bersifat sementara dan secara bertahap akan berkurang dengan sendirinya atau dengan beberapa obat.
Baca Juga: 4 Latihan Mengecilkan Perut Buncit, Bikin Kamu Langsing dan Tetap Sehat Loh, Cek Yuk!
Sedangkan perut buncit adalah sesuatu sulit untuk dihilangkan dan juga dapat menimbulkan berbagai masalah kesehatan.
1. Apa itu kembung?
Kembung adalah suatu kondisi di mana perut Anda membengkak dan terasa penuh atau kencang, paling sering karena gas.
Salah satu penyebab umum kembung adalah sembelit, di mana seseorang merasa sulit untuk buang air besar.
Hal ini pada gilirannya menyebabkan lebih sedikit buang air besar, menyebabkan mengejan dan banyak rasa sakit.
Beberapa gejala umum kembung termasuk sakit perut, ketidaknyamanan, gas dan perut menggerutu.
Dalam kasus yang parah, itu juga dapat menyebabkan darah dalam tinja, mual, muntah, mulas dan banyak lagi.
2. Apa itu Perut Buncit?
Perut buncit mengacu pada kelebihan lemak perut yang menumpuk secara bertahap saat Anda mengonsumsi lebih banyak kalori.
Baca Juga: Mengecilkan Perut Buncit Dijamin Tokcer dengan 5 Trik Tidur Sederhana Ini, Patut Dicoba!
Hal itu menyebabkan penambahan berat badan dan lemak membandel di sekitar pinggang. Ini kemudian menjadi sulit untuk hilang dalam jangka panjang.
Alasan utama di balik akumulasi perut buncit adalah pola makan yang buruk, stres, dan tidak aktif.
Mengingat bahwa perut buncit sebagian besar terdiri dari lemak visceral, yaitu lemak yang tersembunyi di daerah perut, melilit organ yang menyebabkan komplikasi kesehatan.
Konon, perubahan gaya hidup yang tepat dapat membantu meminimalkan lemak perut yang membandel dan juga mengurangi risiko terkena penyakit parah.
3. Perut buncit vs kembung: Perbedaan utama yang perlu diperhatikan
Sementara perut buncit dan kembung mungkin terlihat sama. Namun, sebenarnya sangatlah berbeda. Beberapa perbedaan utama adalah sebagai berikut:
Baca Juga: Perut Buncit Tak Kunjung Kempes Meski Sudah Diet? 4 Kesalahan Ini Bisa Jadi Penyebabnya
Kembung adalah sesuatu yang mungkin bersifat sementara dan bisa turun dengan buang air besar.
Namun, dalam hal perut buncit itu tidak akan pernah turun, kecuali jika Anda membuat beberapa perubahan drastis dalam gaya hidup Anda.
Kembung bersifat terlokalisir, artinya hanya terjadi di daerah perut, yang mengembang bila ada akumulasi gas berlebih, perut buncit lebih menyebar.
Anda akan melihat kelebihan lemak meletus di mana-mana di tubuh termasuk di perut, paha, pinggul dan banyak lagi.
Dibandingkan dengan lemak perut dengan kembung, Anda cenderung merasa lebih kenyang dan akan mengalami perut yang lebih kencang. Lemak perut lebih kenyal.
Kembung bisa menyakitkan, sedangkan perut buncir tidak menimbulkan rasa sakit.
Baca Juga: Bahaya! Selain Bikin Perut Buncit, Makanan Manis Juga Menurunkan Performa Hubungan Intim
Akan tetapi dalam jangka panjang, perut buncit dapat menyebabkan lebih banyak kerusakan dari pada kembung sementara.***