JURNAL SOREANG - Hipertensi adalah pengertian medis dari penyakit tekanan darah tinggi.
Tercatat dari sekitar 3000 kasus rawat jalan jemaah haji Indonesia baik di kloter, sektor, maupun KKHI, sebanyak 1.384 merupakan kasus hipertensi.
Menurut Kepala Pusat Kesehatan Haji dr. Budi Sylvana, meminta tim kesehatan MARS untuk mengkampanyekan gerakan cegah dan kendalikan hipertensi.
"Untuk itu perlu ada kampanye gerakan peduli hipertensi bagi jamaah haji,” Ungkap dr. Budi Sylvana.
Dengan begitu, dr. Budi menuturkan gerakan pencegahan hipertensi, seperti berikut ini:
1. Rutin periksakan kesehatan.
2. Konsumsi obat secara teratur sesuai anjuran dokter.
3. Sesuaikan aktifitas dengan kondisi kesehatan.
4. Jaga keseimbangan pola makan, kelima makan sayur dan buah, kenam hindari kelelahan.
Dehidrasi, aktifitas fisik yang berlebihan dan kelelahan disinyalir menjadi penyebab terjadinya peningkatan tekanan darah bagi jemaah haji.
Untuk itu asupan cairan yang cukup saat beraktivitas menjadi hal yang harus diperhatikan baik bagi Jemaah maupun para Tenaga Kesehatan Haji (TKH).
Kampanye gerakan pengendalian hipertensi terus dilakukan oleh tim promosi kesehatan baik di daker Madinah maupun daker Makkah.
Itulah 4 cara mencegah hipertensi, penyakit yang sering dialami oleh jamaah haji Indonesia. Semoga bermanfaat ya!***