JURNAL SOREANG - Seblak adalah salah satu jajanan yang digemari masyarakat Indonesia terutama bagi kaum hawa.
Makanan ini punya cita rasa pedas, dan biasanya terdiri dari kerupuk basah, makaroni, telur serta tambahan makanan ringan lainnya.
Rasa gurih dan asin yang ada pada garam dan penyedap rasa lainnya datang dari sodium atau natrium. Jika sudah sering makan seblak, Anda pasti paham betapa gurihnya makanan ini.
Baca Juga: 10 Klub Termahal di Asia Tenggara 2022, Bali United dan Persib Masuk Daftar! Nomor Berapa?
Dalam jumlah yang cukup, sodium memang dibutuhkan oleh tubuh. Namun jika terlalu banyak, sodium akan meningkatkan risiko kita terkena berbagai kondisi di bawah ini:
Tekanan darah tinggi atau hipertensi
Stroke
Baca Juga: Update Liga 1 2022/2023 4 Pemain Asing Asia Siap Trial Bersama Persib Bandung, Berikut Profilnya!
Gagal jantung
Osteoporosis
Kanker lambung
Penyakit ginjal
Batu ginjal
Pembengkakan otot jantung
Pusing
Baca Juga: Ini Bahaya Makan Seblak yang Perlu Diwaspadai, Mulai Diare Hingga Darah Tinggi
Terlalu banyak mengonsumsi sodium juga akan berpengaruh pada penampilan Anda.
Sodium akan menahan air di tubuh, sehingga tubuh akan terlihat lebih besar atau bengkak dan terjadi kenaikan berat badan.***