JURNAL SOREANG - Teh Hijau merupakan salah satu tanaman yang sering di hidangkan dalam bentuk makanan dan minuman, Teh Hijau juga mempunyai banyak Manfaat untuk Kesehatan badan serta Mulut.
Salah satu Manfaat Teh Hijau bagi Kesehatan adalah bisa Mengurangi Bau pada Mulut.
Dilansir dari laman healthline.com yang diunggah pada 6 April 2020, berikut 5 Manfaat dari Teh Hijau untuk Kesehatan:
1. Memiliki Kandungan Senyawa Bioaktif yang Sehat
Teh Hijau adalah salah satu bahan minuman, yang manfaatnya tidak hanya sekedar minuman pelepas dahaga.
Baca Juga: Wow! Tomat Bagus untuk Kesehatan Kulit, Bisa Mengurangi Kemerahan Karena Jerawat?
Ternyata, Teh Hijau mempunyai kandungan macam-macam senyawa sebelum dijadikan minuman.
Teh mengandung banyak senyawa bernama polifenol, yang merupakan senyawa alami dan bermanfaat untuk kesehatan tubuh.
Polifenol juga dapat mengurangi peredangan serta jadi lawan alami untuk penyakit kanker.
Teh Hijau punya kandungan dengan nama katekin atau epigallocatechin-3-gallate (EGCG), kandungan ini berfungsi sebagai antioksidan alami dan dapat mencegah kerusakan yang terjadi pada sel.
Katekin juga bisa membantu untuk mengurangi proses pembentukan radikal bebas yang ada di dalam tubuh, melindungi sel serta molekul dari berbagai masalah.
2. Dapat Membantu Pembakaran Lemak dalam Tubuh
Menurut penelitian, Teh Hijau mempunyai manfaat untuk meningkatkan pembakaran lemak serta laju proses metobolisme yang terjadi di dalam tubuh manusia.
Kandungan kafein di dalam teh bisa membantu proses kinerja dalam tubuh, caranya dengan mobilisasi asam lemak dari jaringan lemak, dan membuatnya jadi tersedia yang kemudian akan digunakan sebagai energi.
Baca Juga: Wow! Cokelat Bubuk Bisa Dijadikan Masker Wajah? Simak 5 Tips Cara Pembuatannya
3. Mengandung Antioksidan yang Berperan untuk Menurunkan Resiko pada Beberapa Jenis Kanker
Pada umumnya, penyakit kanker disebabkan karena adanya pertumbuhan sel yang tidak terkendali dalam tubuh.
Teh Hijau mempunyai kandungan antioksidan yang kuat, oleh karena itu kandungan Teh Hijau dapat membantu melindungi tubuh dari kerusakan oksidatif penyebab kanker.
Jenis kanker yang resikonya bisa diturunkan oleh kandungan Teh Hijau:
- Kanker payudara
- Kanker prostat
- Kanker kolorektal
4. Membantu Peningkatan Fungsi pada Otak
Fungsi selanjutnya dari Teh Hijau adalah bisa membantu kamu untuk meningkatkat fungsi otak.
Kafein merupakan bahan utama yang aktif dan dikenal untuk stimulan, walaupun kandungannya tidak sebanyak kopi namun kafein pada Teh Hijau cukup dalam menghasilkan respon tubuh.
Kandungan kafein di dalam Teh Hijau juga tidak membuat orang yang mengkonsumsinya menjadi gelisah atau tidak bisa tidur, tidak seperti orang yang mengkonsumsi kopi.
Kafein akan berpengaruh terhadap kerja pada otak, caranya dengan memblokir neurotransmitter penghambat yang biasa disebut dengan adenosin.
Cara demikian akan meningkatkan penembakan neuron, serta konsentrasi pada neurotransmiter seperti dopamin dan juga norepinefrin.
Selain kafein, dalam Teh Hijau ada senyawa yang bernama L-theanine.
Senyawa ini bisa melewati sawar darah pada otak, serta mempunyai efek yang mencegah rasa cemas timbul.
5. Dapat Mengurangi Bau pada Mulut
Seperti yang sudah dibahas, bahwa Teh Hijau memiliki senyawa katekin.
Kandungan katekin yang ada di dalam Teh Hijau ini mempunyai banyak manfaat, salah satunya bisa menekan pertumbuhan bakteri yang berada di dalam Mulut.
Sebuah studi menunjukkan, senyawa katekin ini bisa membantu untuk menekan pertumbuhan bakteri dan bisa menurunkan resiko infeksi.
Bakteri yang ada di dalam mulut bernama Streptococcus mutans, bakteri ini yang membentuk plak pada gigi.
Hal tersebut juga bisa memicu timbulnya lubang pada gigi dan gigi mengalami kerusakan.
Teh Hijau juga bisa mengurangi Bau pada Mulut.***