4 Makanan dan Minuman Sederhana Penambah Daya Tahan Tubuh, Salah Satunya Teh Hijau

JURNAL SOREANG – Pandemi Covid-19 yang masih melanda, khususnya di Indonesia 'memaksa' daya tahan tubuh untuk harus tetap terjaga.

Selain dibutuhkan untuk memerangi virus Corona, imun atau daya tahan tubuh juga diperlukan untuk mencegah penyakit lain.

Mulai dari penyakit flu, batuk, pilek, atau kondisi sederhana seperti masuk angin yang membuat tubuh tidak nyaman dalam melakukan aktivitas sehari-hari.

Baca Juga: 7 Cara Mengecilkan Perut dalam 1 Malam, Salah Satunya Memakai Ramuan Teh Hijau

Terdapat berbagai cara untuk menjaga daya tahan tubuh tetap bugar atau fit.

Salah satunya dengan memperhatikan asupan nutrisi harian yang dapat membantu tubuh mendapatkan kebutuhannya.

Sebagaimana dilansir Jurnal Soreang dari Healthline, berikut empat makanan penambah daya tubuh, yang dijamin ampuh untuk mencegah penyakit:

1. Jahe