Bau Mulut Saat Puasa? Inilah 5 Cara Mengatasinya Agar Kamu Tetap Pede!

JURNAL SOREANG - Pada saat puasa ramadhan, biasanya kamu mengalami masalah bau mulut.

Pada saat kamu menjalani puasa ramadhan tentu masalah bau mulut ini membuat kamu percaya diri.

Bau mulut pada saat berpuasa ramadhan terjadi atas berbagai hal, seperti produksi air liur yang berkurang, tumpukan sisa makanan, hingga penyakit gigi yang belum dirawat.

Baca Juga: Tambah Lagi ! Bareskrim Polri Sudah Menetapkan 2 Tersangka Baru Kasus Penipuan Binary Option via Platform FBS

Namun, untuk menyikapi hal ini dilansir dari sehatq.com inilah cara mengatasi bau mulut saat puasa, agar tetap percaya diri, diantaranya sebagai berikut:

1. Menyikat gigi setelah sahur dan berbuka
Hal ini akan mengurangi tumpukan sisa makanan dan bakteri di rongga mulut, yang mengurangi risiko terjadinya bau mulut selama berpuasa.

2. Membersihkan permukaan lidah
Bersihkan lidah sebelum atau sesudah sikat gigi setelah sahur dan berbuka yang akan membantu mengurangi bau mulut.

Baca Juga: Fakarich Jadi Tersangka Binary Option Binomo, Denny Darko Minta Afiliator Lain Siap-siap Dijemput Polisi

Kamu bisa menggunakan sikat gigi untuk menyikat permukaan lidah secara perlahan atau sebuah alat yang sudah ditersedia di pasaran.

3. Menggunakan obat kumur
Obat kumur akan membantu menyingkirkan bakteri berlebih penyebab bau mulut.

Pilihlah obat kumur yang sesuai dengan kondisi rongga mulut seperti obat kumur yang mengandung alkohol atau yang tidak, gunakan dua kali sehari setelah sahur dan setelah buka puasa.

Baca Juga: RESMI! Persib Lepas Indra Mustafa, Bobotoh Mempersilahkan: Indit Jug

4. Menggunakan benang gigi
Menggunakan benang gigi alias dental floss adalah salah satu cara menghilangkan bau mulut saat puasa.

Hal ini akan membantu menghilangkan sisa makanan yang tersangkut di sela gigi yang tak terjangkau oleh sikat gigi, seperti sisa makan sahur berisiko muncul bau mulut di siang hari.

5. Minum air putih saat sahur dan berbuka
Kekurangan cairan membuat mulut menjadi kering dan memicu bau mulut.

Baca Juga: SERU! Jerman VS Brazil Diprediksi Terjadi di Perempat Final Piala Dunia 2022 Qatar

Minum air putih membantu melapisi rongga mulut tetap lembap dan melarutkan bakteri maupun kotoran yang menempel di lidah dan gigi sehingga tidak menumpuk dan memicu bau mulut.

Selain tips diatas untuk mengatasi bau mulut, kamu juga harus tetao mengkonsumsi makanan sehat terutama buah seperti jeruk dan apel.

Hal ini dikarenakan jeruk mengandung vitamin C yang bisa merangsang produksi air liur, sehingga risiko mulut menjadi kering akan berkurang.

Baca Juga: Indra Kenz Affiliator Binary Option Pernah Diberi Uang Rp 120 Juta Oleh Brian Edgar, Polisi: Masih Mendalami

Sedangkan buah Apel mengandung zat yang bisa menetralisir bau mulut yang timbul setelah kamu mengonsumsi makanan dengan aroma kuat.

Itulah tips mengatasi bau mulut yang dapat kamu coba, Semoga bermanfaat!
***