JURNAL SOREANG – Saat ini kita sedang mengalami musim pancaroba atau perubahan cuaca.
Dalam hal ini daya tahan tubuh seseorang akan menurun, seperti mudah terkena penyakit seperti batuk dan sakit tenggorokan.
Untuk mengatasinya kamu bisa menggunakan obat atau air hangat sebagai pereda.
Baca Juga: Mengenal Kencur yang Ampuh Menurunkan Tekanan Darah Tinggi, Simak Penjelasan dr. Fery!
Namun menurut Dokter Fery dalam kanal Youtube pribadinya, terdapat beberapa bahan alami yang dapat mencegah batuk dan sakit tenggorokan, antara lain:
1. Bawang putih
Bawang putih mengandung zat Allicin yang dapat berperan sebagai antibiotik alami, yang dapat kamu manfaatkan untuk meredakan batuk dan nyeri tenggorokan.
Untuk mengkonsumsinya kamu bisa mengunyah secara langsung atau mengolahnya menjadi jus.
Baca Juga: Inilah Manfaat Terong Ungu yang Harus Kamu Tahu! Salah Satunya Menurunkan Kolesterol
2. Air garam
Dokter Fery menyebutkan bahwa berkumur dengan air garam dapat membersihkan tenggorokan dan mengurangi dahak atau lendir di tenggorokan.
3. Teh chamomile
Teh chamomile ini mampu meredakan tenggorokan dan dapat mengurangi rasa sakit serta nyeri yang muncul saat sakit tenggorokan , karena chamomile mengandung zat aktif apigenin, bisabolol, azolin, dan luteolin.
4. Jahe
Jahe yang sudah dikenal dengan manfaar menghangatkan ini mengandung zat antioksidan seperti, shogaols, gingerols, dan zingerones memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh.
Baca Juga: Video Wonderland Indonesia Banyak Dipuji, Ada Peran Doni Salmanan Dibaliknya Ternyata
Selain zat antioksidan, jahe juga mengandung vitamin C, vitamin D, vitamin B12, zat besi, kalsium, dan magnesium.
Untuk itu, kamu bisa memanfaatkan bahan alami yang tersedia dirumah.
Selain tanpa bahan kimia, bahan-bahan diatas juga telah ampuh mengatasi batuk dan sakit tenggorokan.***