JURNAL SOREANG - Menyikat gigi merupakan hal yang wajib dilakukan untuk menjaga kebersihan gigi dan mulut.
Tak heran, jika sebagian orang memiliki kebiasaan sikat gigi setelah makan, hal tersebut dapat membantu membersihkan sisa makanan yang menempel di sela-sela gigi.
Akan tetapi, jarak sikat gigi setelah makan harus diperhatikan. Sebab, habis makan sikat gigi disinyalir bisa berbahaya bagi kesehatan gigi jika langsung dilakukan.
Baca Juga: Catat! Tips Turunkan Berat Badan Ala Suzy Miss A, Mudah Dilakukan Dirumah
Dikutip Jurnal Soreang dari laman resmi Sehatq, berikut ini adalah penjelasan mengenai bahaya menyikat gigi setelah makan yang harus kamu ketahui.
Sebetulnya, habis makan sikat gigi boleh saja dilakukan asal ada jeda waktunya, alih-alih menyikat gigi sesaat setelah makan, tunggulah sekitar 30-60 menit terlebih dahulu.
Pasalnya, langsung sikat gigi setelah mengonsumsi makanan dan minuman yang bersifat asam, seperti jeruk, buah kering, roti, atau pastry, justru dapat merusak gigi.
Baca Juga: Kisah Dibalik Gaun Pengantin Putri Diana yang Jarang Diketahui, Ternyata Terdapat Emas 18 Karat
Dengan menyikat gigi sehabis makan, sisa-sisa asam dari makanan dan minuman akan mengikis lapisan pelindung enamel gigi, akibatnya, enamel (lapisan terluar gigi) bisa mengalami kerusakan.
Menurut American Dental Association (ADA) menyarankan untuk menunggu setidaknya 60 menit jika ingin menyikat gigi setelah makan atau minum sesuatu.
Jarak waktu tersebut memberi kesempatan pada air liur untuk membersihkan partikel makanan secara alami sehingga mulut kembali ke tingkat pH yang normal.
Baca Juga: Wow! Persija Jakarta Santap Menu Latihan di Gym Jelang Kontra Barito Putera
Sembari menunggu, Anda dapat minum air putih atau mengunyah permen karet tanpa gula untuk membantu membersihkan gigi.***