Art Therapy Dapat Cegah Penuaan Hingga Berbagai Macam Gangguan Mental, Simak Ulasannya!

JURNAL SOREANG – Art therapy merupakan teknik yang didasari pada ekspresi kreatif yang mampu mendorong penyembuhan dan kesejahteraan mental.

Art therapy mulai dipraktikkan saat sebagian dokter melihat pasien yang mempunyai gangguan mental, pasien tersebut menggunakan lukisan dan karya seni lain untuk mengekspresikan dirinya. Art therapy dapat diikuti oleh siapa saja, mulai dari anak-anak hingga lanjut usia.

Art therapy dapat digunakan untuk meredakan berbagai kondisi medis, seperti penyakit fisik hingga gangguan saraf. Dilansir dari laman sehatq, ada beberapa teknik yang dapat digunakan dalam art therapy yaitu:

Baca Juga: Trending! Danar X Factor Bawakan Lagu Can’t Help Falling In Love – Elvis Presley, Ini Dia Liriknya!

- Kolase

- Mewarnai

- Coretan

- Menggambar

- Melukis dengan jari

- Lukisan

- Fotografi

- Memahat

- Berkreasi dengan tanah liat

Baca Juga: Layangan Putus Tayang di TV Bocoran Episode 2, Simak Jadwal dan Link Nontonnya Disini!

Dengan terapi ini, seseorang diharapkan bisa memahami emosi, membentuk kesadaran diri, mengatasi stress, meningkatkan rasa percaya diri, dan mengasah kemampuan sosial. Lalu apa saja masalah yang dapat dihadapi dengan terapi ini?

Art therapy dapat mengatasi berbagai macam masalah, yaitu:

- Masalah penuaan

- Gangguan kecemasan

- Gejala psikologis dari kanker

- Depresi

- Gangguan makan

- Masalah emosional

- Masalah keluarga dan hubungan percintaan

- Kondisi medis

- Gejala psikologis

- Stress

- Gangguan stress pascatrauma

- Masalah psikosisal

- Penyalahgunaan zat terlarang

Baca Juga: Diadopsi dari Kisah Nyata, Layangan Putus Tayang di RCTI, Ini Bocoran Episode Ke-3: Kinan Mengalami Sesuatu

Apa sajakah manfaat dari art therapy ini? Terapi ini memiliki beberapa manfaat, yaitu:

- Membantu menemukan jati diri

- Meningkatkan kepercayaan diri

- Meluapkan perasaan

- Mengatasi gangguan kesehatan mental

- Mengasah kemampuan dalam menyelesaikan masalah

- Menumbuhkan perasaan positif

Art therapy mampu meredakan gejala trauma dan meredakan depresi pada orang dewasa, selain itu terapi ini dapat membantu mengatasi masalah psikologis yang dirasakan oleh pasien kanker saat menjalani pengobatan dan mengurangi depresi pada lansia yang hidup di panti jompo.***