JURNAL SOREANG- Membiarkan lemak perut, pinggul dan paha, ternyata berbahaya. Pasalnya, lemak perut yang juga disebut lemak visceral adalah jenis lemak yang dapat melepaskan hormon yang bisa menyebabkan penyakit diabetes tipe 2, gangguan jantung, stroke, kanker, dan masalah kesehatan lainnya.
Oleh sebab itu, lemak perut kadang-kadang disebut juga sebagai "lemak aktif" karena peran aktifnya dalam memproduksi berbagai hormon.
Untuk mengatasinya, Great Master Pijat Getar Syaraf dan Senam Perkasa Indonesia, A. M. Isran menawarkan Jurus Baring Pasrah.
Baca Juga: Takut Pengapuran di Area Lutut? Cegah dengan Senam Kesehatan Melalui Gerakan Ini
Selain dapat membakar lemak di perut, pinggul dan paha, katanya, Jurus Baring Pasrah juga dapat melapangkan dada, mencegah dan mengobati asma, melenturkan tulang punggung, mengoptimalkan aliran biolistrik tubuh, menarik otot-otot paha, perut dan pinggang, meningkatkan rangsangan seksual, mencegah osteoporosis dini, dan bagi wanita dapat mengurangi rasa sakit saat haid.
“Dengan Jurus Baring Pasrah ini, berat badan saya pun jadi ideal,” kata Mama Dera, warga Sanggar Indah Banjaran Kabupaten Bandung.
Teknik Gerakan Baring Pasrah:
Pertama, posisi duduk pembakaran, kaki dilipat dan pantat menempel ke lantai.
Baca Juga: Rematik di Ruas Jari Kaki? Lakukan Gerakan Senam Pengobatan Ini
Kedua, rebahkan tubuh perlahan hingga posisi terlentang.
Ketiga, lengan di atas kepala, posisi telapak tangan terlungkup.
Keempat, nafas diatur serileks mungkin.
Kelima, lakukan setiap hari lima sampai sepuluh menit.
Selamat berlatih, semoga sehat selalu. ***