JURNAL SOREANG- Saat ruas jari kaki terasa sakit saat berlari, berjalan atau bahkan berdiri, waspadalah, bisa jadi Anda mengidap penyakit rematik.
Rematik adalah penyakit peradangan sendi akibat adanya antibodi abnormal yang menyerang bagian tubuh sendiri, yakni kapsul sendi.
Penyakit ini ditandai oleh peradangan sinovium yang menetap, suatu sinovitis proliferatifakronik non spesifik.
Dengan berjalannya waktu, dapat terjadi erosi tulang, destruksi (kehancuran) rawan sendi dan kerusakan total sendi.
Baca Juga: Sakit Pundak, Punggung atau Pinggang? Lakukan Gerakan Ini Biar Sembuh
Tentu saja bukan penyakit enteng, karena akhirnya kondisi ini dapat pula mengenai berbagai organ tubuh.
Banyak faktor yang menyebabkannya, mulai dari genetik (keturunan) sampai pada gaya hidup kita seperti merokok.
Salah satu tiorinya adalah akibat dari sel darah putih yang berpindah dari aliran darah ke membran yang berada di sekitar sendi.
Gejalanya nyeri sendi, pembengkakan sendi, nyeri sendi bila disentuh atau ditekan, tangan kemerahan, lemas, kekakuan pada pagi hari yang bertahan sekitar 30 menit, demam, dan berat badan turun.
Baca Juga: Sesak Napas? Amalkan Gerakan yang Mudah Ini
Great Master Pijat Getar Syaraf dan Senam Perkasa Indonesia, A. M. Isran menyebutkan, Jurus Sujud Perkasa dapat mencegah dan mengobati rematik pada ruas jari kaki.
Selain itu, jurus ini pun dapat membuka energi negatif dari sistem reproduksi, membuang sampah syahwat, mengobati kolesterol, asam urat, trigliserid, membuang sampah biolistrik pada sistem jantung, ginjal dan pencernaan, mengobati vertigo, meningkatkan keharmonisan hubungan suami istri, dan mengobati penyakit maag.
“Betul itu, rematik saya juga sembuh,” kata Syaifudin, warga Baturaden Bandung, saat dihubungi, Minggu, 10 Oktober 2021.
Baca Juga: Ini Gerakan Mudah untuk Atasi Sesak Napas Termasuk Karena Covid-19
Tekni gerakannya:
Pertama, posisi duduk perkasa seluruh jari kaki ditekuk, kedua tumit di samping pantat, kedua tangan memegang engkel kaki.
Kedua, lakukan gerakan sujud/awahan untuk menarik nafas sebanyak-banyaknya dan ditahan di dada sambil menarik badan ke posisi tegak dan lakukan kembali gerakan sujud yang lama tahan sampai 40 hitungan.
Ketiga, pada saat sujud posisi kepala menghadap ke depan, pantat tidak diangkat, usahakan dagu sampai menempel ke lantai.
Baca Juga: Agar Jantung Sehat, Lakukan Gerakan Sederhana Ini
Keempat, selesai hitungan terakhir angkat posisi badan tegak, tahan sebentar kemudian keluarkan nafas perlahan melalui hidung.
Selamat berlatih. ***