Network
Cara membuatnya adalah ambil 6 lembar sawi putih cuci bersih, kemudian potong-potong setelah itu rebus sawi sawi selama 5 menit kemudian sisihkan hingga dingin.
Setelah itu ambil apel kemudian kupas kulitnya dan potong-potong kecil, setelah itu pisahkan sawi dan airnya, lalu campurkan sawi dan apel kedalam blender hingga menjadi jus.
dr Cahyo juga menjelaskan jika anda tidak mengalami obesitas makan bisa di tambahkan 1 sendok gula untuk menambah rasa.
Baca Juga: Kemenhub Siapkan Skema 3 Lalu Lintas, Jelang Arus Mudik dan Arus Balik Lebaran 2023
Tetapi jika Anda mengalami obesitas maka sebaiknya jangan di tambahkan gula untuk mengkonsumsinya.
dr Cahyo menjelaskan untuk meminum Jus sawi apel ini sebaiknya di malam hari dan bisa di tambah dengan mengkonsumsi 200 ml yogurt.
"Nah kalau sudah buang air besar yang Anda hadapi masih belum terlalu parah, maka besok paginya akan lancar BAB, perut terasa nyaman, lakukan hal tersebut hingga BAB lancar" pungkas dr. Cahyo.***
