4 WAKTU TERBAIK OLAHRAGA SAAT PUASA RAMADHAN, Salah Satunya Satu jam sebelum Berbuka

Baca Juga: Masya Allah! Inilah Keutamaan 10 Hari Pertama Bulan Ramadhan yang Jangan Sampai Terlewatkan

- Tubuh berada di kondisi optimal untuk berolahraga

- Bagi yang terbiasa, bagus secara psikologi untuk menjaga produktivitas sepanjang hari

Kekurangan:

- Menantang secara fisik dan mental

- Menghabiskan banyak energi

- Bisa kelelahan dan membuat malas-malasan sepanjang hari

2. Satu jam sebelum berbuka

Kelebihan:

- Membakar sisa energi