Network
Kardio meningkatkan panas tubuh Anda dan mempersiapkannya untuk latihan yang harus diikuti sambil menjaga persendian Anda dari kelelahan dan keausan.
2. Latihan beban
Latihan kekuatan membuat Anda lebih kuat dari batang kayu dan aktris MS Dhoni mengetahuinya dengan sangat baik.
Baca Juga: Tidak Ada Matinya! Pesona dan Karisma Ariel NOAH, Memang Kerap Menggoda Para Gadis dan Ibu Muda
Menghilangkan kepercayaan populer bahwa mengangkat beban berat adalah domain 'khusus pria', Disha telah menarik perhatian banyak orang dengan melakukan deadlift yang keras dan dorongan pinggul seperti berjalan-jalan di taman.
3. Kickboxing
Bentuk Latihan TI baru di antara Bollywood adalah kickboxing dan diva yang tidak terlalu halus ini pasti tahu cara mengemas pukulan dan tendangan tinggi.
Videonya mengungkapkan hasratnya untuk kickboxing saat dia menguasai satu gerakan pada satu waktu.
Untuk yang belum tahu, kickboxing memberi Anda tubuh yang kencang dengan meningkatkan kelincahan dan kekuatan tubuh bagian atas.
4. Dancing
Seperti diketahui bersama Bollywood dan tarian berjalan beriringan.
Namun, Disha sering terlihat menggoyangkan kaki untuk berkeringat selama kelas dansanya.
