Network
2. Mengajarkan hidup dengan sederhana
Dengan bershaum, kita juga belajar untuk hidup secara sederhana. Selama bershaum, kita tidak banyak membeli makanan atau minuman, serta menahan diri dari kenikmatan duniawi lainnya.
Baca Juga: Puasa Mulai Senin atau Selasa? Begini Kata Ketua Umum PP Persis Soal Awal Puasa dan Sidang Isbat
Hal ini juga mengajarkan kita untuk hidup dengan empati terhadap lingkungan sekitar yang mungkin memiliki kehidupan yang kurang beruntung dari kita.
3. Menjaga kesehatan
Shaum memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh kita. Tubuh menjadi lebih sehat dan terjaga karena melakukan detoksifikasi atau pengeluaran racun dari tubuh.
Selama bershaum, tubuh kita beristirahat dari makanan dan minuman yang tidak sehat, serta membatasi asupan agar tidak makan berlebihan. Bahkan, banyak ahli kesehatan yang merekomendasikan shaum bagi orang-orang yang sedang mengalami penyakit tertentu.
Baca Juga: 5 Takjil Sehat yang Cocok untuk Buka Puasa
4. Melatih untuk konsisten dalam beribadah
Terdapat banyak jenis shaum, baik yang wajib maupun yang sunnah. Jika kita melaksanakannya secara terus-menerus, hal ini akan meningkatkan keteguhan kita dalam beribadah dan melakukan perintah-perintah Allah yang lain.
