Network
Hal ini karena buah dan sayuran kaya akan mineral dan vitamin yang dapat membuat tubuh lebih berenergi.
Beberapa jenis buah dan sayuran pun memiliki banyak kandungan air sehingga bisa tetap terhidrasi selama berpuasa.
Baca Juga: Diversi Ditolak Keluarga David, Pacar Mario Dandy Bakal Langsung Jalani Sidang Dakwaan
Buah dan sayuran yang bisa dihidangkan saat sahur bisa stroberi, semangka, jeruk, timun, selada, hingga tomat.
Selain itu, buah dan sayuran pun bisa dibuat menjadi beberapa aneka makanan, contohnya seperti salah.
Salad merupakan salah satu makanan yang mudah dibuat yang terdiri dari beberapa potongan buah dan sayuran dan diisi saus.
2. Ikan dan Ayam
Menu makanan terbaik lainnya yang cocok disantap saat sahur adalah ikan dan ayam, karena mengandung protein yang tinggi.
Secara khusus, ayam mengandung nutrisi penghasil energi sehingga tubuh tetap berenergi saat sedang berpuasa.
