Network
Baca Juga: Dikabarkan Tak Pernah Menang! Crystal Palace Memecat Manajer Patrick Vieira, Cek Selengkapnya
Coba untuk bangun dan tidur di jam yang sama tiap hari, sehingga tubuh memiliki jam biologis yang terjadwal.
Buatlah jadwal yang sesuai dengan kebutuhan sahur di bulan Ramadhan. Memasang alarm dapat membantu Anda bangun tepat waktu.
5. Jangan makan terlalu banyak saat berbuka
Meski saat berbuka semua makanan terlihat menggiurkan, perlu anda ingat untuk tidak berlebihan makan maupun minum saat berbuka. Banyak makan saat berbuka dan di waktu malam membuat anda kurang lapar saat waktu sahur nanti.
Anda bisa mulai kegiatan berbuka dengan mengonsumsi makanan ringan seperti kurma dan air putih, sebelum mengonsumsi makanan berat.
Itulah 5 tips kuat dan anti lemas saat berpuasa, semoga puasa kita lancar.***
