Network
JURNAL SOREANG-Sebentar lagi kita akan melaksanakan puasa wajib yaitu puasa ramadhan. Ada 5 tips yang bermanfaat agar puasa kamu kuat anti lemas.
Biasannya pada awal puasa akan terasa sekali lemas dan lesunya karena belum terbiasa, memasuki hari-hari berikutnya tubuh kita perlahan akan mulai terbiasa.
Apalagi jika kamu mengerjakan 5 tips ini.
Tips ini mudah, tetapi sebagian orang suka menyepelekannya. Berikut 5 tips agar puasamu kuat dan anti lemas.
Baca Juga: Jangan Abaikan! Segini Waktu Tidur yang Dibutuhkan Supaya Terhindar dari Penyakit Agar Tetap Sehat
1. Jangan lewatkan sahur
Sahur bagi orang yang berpuasa adalah sarapan. Sahur juga hukumnya sunnah dan sebagian berkah puasa ada pada sahur. Jika kamu sahur dijamin tubuh tidak akan lemas.
Tetapi perlu diperhatikan asupan gizi yang tepat saat sahur, agar membuat tubuh lebih kuat dan berenergi.
2. Pastikan minum yang cukup
