Network
3. Gunakan pakaian hangat
Saat mendaki gunung jangan asal pilih pakaian. Sebab, meski terlihat sepele pemilihan pakaian yang tepat bisa mencegah dari serangan hipotermia.
Pilih pakaian hangat ketika ketika mendaki. Perlu dicatat, hangat tidak selalu berarti tebal, pemilihan bahan yang tepat bisa jadi kunci kehangatan tubuh, namun tanpa mengorbankan keleluasaan gerak dan kenyamanan.
4. Asupan kalori
Saat mendaki pastikan membawa bekal makanan tinggi tinggi karbohidrat, protein, dan kalori. Selain itu, jangan lupa membawa air minum yang cukup.
Itulah cara yang bisa dilakukan untuk mencegah hipotermia, Segera lakukan penanganan pertama agar kondisi tubuh segera dapat dihangatkan dan tidak terjadi komplikasi yang membahayakan. ***
Ikuti terus dan share informasi Anda di media sosial Google News Jurnal Soreang, FB Page Jurnal Soreang, YouTube Jurnal Soreang, Instagram @jurnal.soreang,
