Lebih Baik Mana Antara Kopi dan Teh yang Ternyata Keduanya Punya Kafein? Ini Hasil Perbandingannya

JURNAL SOREANG- Anda penyuka minum kopi atau teh? Sering ada pertanyaan, lebih baik mana antara mengonsumsi kopi atau teh?

Kopi dan teh merupakan dua minuman yang sudah biasa dikonsumsi masyarakat umum.

Ternyata keduanya dapat memberikan manfaat kesehatan yang sama walaupun berbeda dalam beberapa aspek.

Baca Juga: Lirik dan Makna Lagu Runtah Karya Doel Sumbang yang Viral di TikTok 'Panon Coklat Kopi Susu'

Seperti dilansir Antara, baik kopi maupun teh mengandung kafein, senyawa yang terkenal karena efek stimulasinya terhadap sistem saraf pusat.

Zat itu juga dapat membantu meningkatkan kinerja fisik, mengurangi risiko penyakit kronis tertentu, meningkatkan suasana hati.

Menurut hasil salah satu dari 40 studi, asupan kafein terbukti meningkatkan daya tahan fisik pada orang sebesar 12 persen dibandingkan dengan plasebo.

Baca Juga: Berikut ini 5 Penyebab Gigi Anda Menguning, Benarkah Karena Terlalu Sering Minum Kopi?

Dalam sembilan studi, yang melibatkan 193.473 individu, minum kopi secara teratur secara signifikan mengurangi risiko diabetes tipe 2.