Network
JURNAL SOREANG – Perut buncit adalah hal yang sangat dihindari oleh semua orang, karena dari segi estetika dapat menurunkan kepercayaan diri seseorang.
Sama halnya saat dilihat dari sisi kesehatan, jika melihat penyebabnya, perut buncit merupakan akibat dari pola makan yang kurang sehat.
Itu artinya, untuk menghilangkan perut buncit kita harus merubah pola makan menjadi lebih sehat. Namun sebagian orang berpendapat bahwa diet seperti itu adalah hal yang sulit dan merepotkan.
Baca Juga: Pengen Langsing tapi Malas Diet dan Olahraga, Gampang 5 Trik Ini Bisa Mengecilkan Perut Buncit
Perut buncit sebenarnya muncul karena banyaknya lemak yang menumpuk, namun masalah sebagian orang adalah belum mengerti metabolisme glukosa itu seperti apa.
Menurut dr. Zaidul Akbar, jika glukosa dikonsumsi namun tidak dipakai tubuh maka wujudnya akan menjadi glikogen, kemudian glikogen jika masih tidak dipakai juga maka akhirnya akan menjadi lemak.
Glukosa sendiri terkandung dalam beberapa jenis bahan makanan diantaranya seperti nasi, tepung, gula pasir, dan sumber karbohidrat lainnya.
Saat kita konsumsi jenis makanan tersebut namun tidak diimbangi dengan beraktifitas maka akhirnya glukosa akan menjadi lemak yang menumpuk, itulah cikal bakal perut buncit.
Bagi seorang pria, perut buncit juga dapat mempengaruhi sisi vitalitas, hingga juga berpengaruh pada hubungan suami istri.
“Maka ketika Anda hidup sehat kayak sekarang, maka juga niatkan: ya Allah izinkan aku dengan hidup sehat ini aku bisa memberikan yang terbaik untuk istriku,” jelas dr. Zaidul Akbar, seperti yang dilansir dari kanal YouTube Bisikan.com.
Baca Juga: Tes IQ: Butuh Mata Jeli untuk Bisa Menemukan Rusa yang Tersembunyi, Waktumu Hanya 9 Detik Saja!
Sebagai solusi, dokter sekaligus pendakwah ini menganjurkan agar merubah pola makan dengan menggunakan program 7 Days Challenge JSR (Jurus Sehat Rasulullah) untuk menghilangkan perut buncit.
7 Days Challenge JSR adalah sebuah program pola makan sehat selama 7 hari dengan cara mengurangi atau bahkan menghentikan konsumsi makanan yang mengandung karbohidrat.
“Kalau mau secara sederhana, (makanlah) buah, sayur, dan air putih, itu aja dulu. Creating habbit, jangan jadi beban,” ungkap pengusung resep JSR itu.
Baca Juga: 6 Manfaat Hubungan Intim di Pagi Hari, Nomor 5 Tak Terduga
Jika sudah terbiasa seperti itu, maka otomatis lemak di dalam perut buncit akan pecah dan menghilang secara bertahap.
Cara lainnya yakni puasa sunnah, selain membuat tubuh menjadi lebih sehat puasa juga dapat bernilai pahala.***
