Network
JURNAL SOREANG – Perut buncit adalah hal yang sangat dihindari oleh semua orang, karena dari segi estetika dapat menurunkan kepercayaan diri seseorang.
Sama halnya saat dilihat dari sisi kesehatan, jika melihat penyebabnya, perut buncit merupakan akibat dari pola makan yang kurang sehat.
Itu artinya, untuk menghilangkan perut buncit kita harus merubah pola makan menjadi lebih sehat. Namun sebagian orang berpendapat bahwa diet seperti itu adalah hal yang sulit dan merepotkan.
Baca Juga: Pengen Langsing tapi Malas Diet dan Olahraga, Gampang 5 Trik Ini Bisa Mengecilkan Perut Buncit
Perut buncit sebenarnya muncul karena banyaknya lemak yang menumpuk, namun masalah sebagian orang adalah belum mengerti metabolisme glukosa itu seperti apa.
Menurut dr. Zaidul Akbar, jika glukosa dikonsumsi namun tidak dipakai tubuh maka wujudnya akan menjadi glikogen, kemudian glikogen jika masih tidak dipakai juga maka akhirnya akan menjadi lemak.
Glukosa sendiri terkandung dalam beberapa jenis bahan makanan diantaranya seperti nasi, tepung, gula pasir, dan sumber karbohidrat lainnya.
Saat kita konsumsi jenis makanan tersebut namun tidak diimbangi dengan beraktifitas maka akhirnya glukosa akan menjadi lemak yang menumpuk, itulah cikal bakal perut buncit.
