Network
Baca Juga: Ditanya Bukti Mimpi Bertemu Rasulullah, Haikal Hasan: Waktu Bermimpi Tidak Bawa Handphone
Stres dan kurang tidur adalah pemicu mimpi buruk utama, seperti juga beberapa obat, menurut American Sleep Association (ASA).
Dalam kasus yang parah, konseling atau obat penenang mungkin diperlukan untuk menenangkan kecemasan yang mendasari mimpi buruk.
4. Tidur berjalan
Hingga 15 persen orang dewasa kadang-kadang bangun dan berjalan-jalan di sekitar rumah dalam tidur mereka.
Pada anak-anak, jumlahnya bahkan lebih tinggi. Tidak ada yang tahu apa yang membuat beberapa orang yang tidur mengembara, tetapi stres dan gangguan tidur sering kali menjadi faktor penyebabnya.
Baca Juga: Nyata, Mimpi Anak Desa dari Pengrajin Bata Merah Menuju Pendopo Kabupaten Bandung
Begitu juga dengan genetika: Kerabat dekat orang yang berjalan dalam tidur memiliki kemungkinan 10 kali lebih besar untuk berjalan dalam tidur daripada populasi umum.
Anda tidak akan melihat orang yang berjalan dalam tidur berjalan terseok-seok, lengan terentang; banyak yang menavigasi kamar mereka dengan mudah dan mampu membuka pintu dan memindahkan perabotan.
Dan saat membangunkan orang yang berjalan dalam tidur tidak akan membahayakan mereka, berjalan dalam tidur itu sendiri bisa berbahaya.
Satu studi yang diterbitkan pada tahun 2003 dalam jurnal Molecular Psychiatry menemukan bahwa 19 persen orang dewasa yang berjalan dalam tidur telah terluka selama perjalanan malam mereka.
