7 Tips Sehat dan Aman Saat Mudik Lebaran Idul Fitri, Bagi yang Terganggu dengan Kecemasan

4. Menyetel mindset atau pola pikir

Bahwa kita akan mengalami suatu kondisi yang tidak bisa diprediksi seperti terjadi kemacetan panjang di perjalanan.

Baca Juga: Rindu Kampung Halaman? 4 Tips Sehat dan Aman Saat Kamu Mudik Lebaran, No 1 Sering Dilupakan

5. Bawa perbekalan untuk persiapan jika keadaan mengharuskan berbuka saat di perjalanan.

Usahakan membawa makanan-makanan yang manis, yang mudah dicerna.

Bawa makanan yang sederhana dan mudah mengembalikan kadar gula, seperti kurma dan nasi. Sehingga berefek kepada otak sehingga bisa lebih awas.

6. Sebaiknya sebelum berangkat menghindari minum kopi

Karena bisa menyebabkan sering kecing, dan ini bisa mengakibatkan dehidrasi.

Baca Juga: Berikan Kenyamanan Kepada Masyarakat, Polres Metro Bekasi Kota Siapkan Posko Pelayanan Arus mudik Idulfitri

Sehingga kita akan merasa cepat lelah dan konenterasi menuurun saat diperjalanan.