Dua Gerakan Ini Bagus untuk Mencegah dan Mengobati Vertigo

Teknik Jurus Sujud Pembakaran:Duduk simpuh dengan tangan di pangkal paha. Ambil nafas lewat hidung, sujud sambil tahan nafas dengan kepala mendongak.

Teknik Jurus Sujud Perkasa: Duduk perkasa dengan menekuk semua jari kaki, tangan di pangkal paha.

Ambil nafas lewat hidung, sujud sambil tahan nafas dengan kepala mendongak.

Baca Juga: Jangan pusing, Ini Cara Mengatur Keuangan di Tengah Pandemi, Buat Daftar Prioritas

Selamat mencoba. Semoga sehat dan tetap sehat. ***