Network
JURNAL SOREANG – Menu buka puasa terkadang membuat bingung sebagian.kaum Muslimin yang berpuasa. Jika Anda kebingungan, mungkin bisa mencoba es krim saat buka puasa.
Selain mudah dibuat dan mudah didapat, es krim juga memiliki segudang manfaat. Asalkan pada saat berbuka, jangan langsung memakan es krim tersebut, namun air putih terlebih dahulu.
Dilansir Jurnal Soreang dari laman Parenting Firstcry, berikut ini manfaat makan es krim saat berbuka puasa, yang sangat bisa untuk menurunkan kolesterol:
1. Kaya akan vitamin dan mineral
Komposisi susu pada es krim mengandung vitamin D, vitamin A, kalsium, fosfor, dan riboflavin. Itu berarti setiap mengonsumsi es krim, tubuh akan memperoleh manfaat vitamin tersebut.
Selain itu, es krim juga mempunyai beragam rasa yang dapat menambah nutrisi tambahan. Contohnya, es krim cokelat hitam yang kaya dengan antioksidan serta flavonoid. Kandungan tersebut membantu menurunkan kolesterol jahat dan meningkatkan kesehatan jantung.
Baca Juga: Pengalaman Ramadhan Rektor Unfari: Didoping Makan Siang Lalu Puasa Lagi Sampai Buka
Baca Juga: Takjil Khas Buka Puasa, Kenali 11 Manfaat Buah Kurma Bagi Kesehatan Berikut ini
2. Sumber energi
