Network
JURNAL SOREANG - Minum air dingin telah menjadi kebiasaan sehari-hari bagi banyak orang, tetapi seberapa banyak kita benar-benar tahu tentang manfaat dan efek sampingnya?
Mari kita telusuri beberapa hal menarik terkait minum air dingin.
Manfaat Minum Air Dingin:
Mengurangi Masalah Keringat dan Dehidrasi
Air dingin dapat membantu menurunkan suhu tubuh, mengurangi produksi keringat, dan mencegah risiko dehidrasi. Ini menjadi solusi praktis terutama pada hari panas atau saat beraktivitas fisik intensif.
Baca Juga: Buron Sejak 2022, Satu Tersangka Robot Trading Viral Blast Berhasil Ditangkap di Luar Negeri
Meningkatkan Metabolisme Istirahat
Minum air dingin dapat meningkatkan metabolisme istirahat, membantu pembakaran lemak ekstra sekitar 50 kalori per hari. Meskipun angka ini mungkin terlihat kecil, namun seiring waktu, dapat memberikan kontribusi signifikan pada program penurunan berat badan.
Detoksifikasi Tubuh
