Tidak Banyak Diketahui Orang, Inilah 7 Manfaat Tersembunyi Daun Seledri Bagi Kesehatan

JURNAL SOREANG - Daun seledri bukan hanya sebagai bahan dekorasi di piring makanan Anda atau sebagai tambahan dalam sup. Ternyata, tanaman yang sering dianggap sepele ini memiliki sejumlah manfaat kesehatan yang luar biasa, namun masih jarang diketahui oleh banyak orang.

Berikut adalah tujuh manfaat daun seledri yang dapat memberikan dampak positif pada kesehatan tubuh:

1. Menurunkan Kadar Kolesterol:

Daun seledri mengandung senyawa yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol. Kandungan seratnya membantu mengikat kolesterol jahat (LDL) sehingga dapat dikeluarkan dari tubuh, membantu menjaga keseimbangan kolesterol dalam darah.

2. Mengontrol Tekanan Darah:

Dengan kandungan potasium yang signifikan, seledri dapat membantu mengatur tekanan darah. Potasium membantu pembuluh darah lebih rileks, mengurangi tekanan darah dan risiko penyakit jantung.

Baca Juga: Ikut Isi Siaran Perdana RRI di IKN, Begini Komentar Presiden Jokowi Setelah Siaran

3. Mengontrol Gula Darah:

Seledri memiliki efek positif pada regulasi gula darah. Senyawa aktifnya membantu mengatur produksi insulin dan meningkatkan sensitivitas sel terhadap insulin, membantu mengontrol gula darah secara alami.

4. Mencegah Alzheimer:

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa senyawa antiinflamasi dalam seledri dapat memberikan perlindungan terhadap perkembangan penyakit Alzheimer. Konsumsi secara rutin dapat membantu menjaga kesehatan otak dan mengurangi risiko gangguan kognitif.

Baca Juga: Musim Haji 2024: Pembimbing Haji dan Umrah Ternyata Tak Hanya Dampingi Jemaah, tapi Ini yang Harus Dilakukan

5. Mencegah Pembentukan Sel Kanker:

Kandungan flavonoid dan senyawa antioksidan dalam seledri dapat berperan dalam mencegah pertumbuhan sel kanker. Antioksidan membantu melawan radikal bebas yang dapat menyebabkan kerusakan sel dan memicu pembentukan kanker.

6. Menjaga Kesehatan Mata:

Daun seledri kaya akan vitamin A, yang esensial untuk kesehatan mata. Vitamin A membantu menjaga kekuatan kornea, meningkatkan ketajaman penglihatan, dan melindungi mata dari masalah seperti degenerasi makula.

Baca Juga: Canggih! Korlantas Polri Cegah Kecelakaan Lalu Lintas dengan Teknologi IRSMS: Beroperasi 24 Jam Nonstop

7. Menjaga Kesehatan Jantung:

Komponen seperti folat, potasium, dan antioksidan dalam seledri memberikan manfaat yang signifikan untuk kesehatan jantung. Seledri membantu mengurangi risiko penyakit kardiovaskular, menjaga irama jantung yang sehat, dan mengontrol tekanan darah.

Dengan begitu banyak manfaat kesehatan yang terkandung dalam daun seledri, tidak ada salahnya untuk menambahkannya dalam menu makanan sehari-hari.

Jangan lagi meremehkan kehadiran seledri di hidangan Anda, karena tanaman sederhana ini dapat memberikan kontribusi besar untuk kesehatan tubuh Anda secara keseluruhan.

Baca Juga: RAMALAN SHIO BESOK 18 Januari 2024, Kuda, Kambing, dan Monyet Lakukan yang Terbaik dan Ambil Tindakan

Mulailah menikmati seledri dan rasakan perubahan positif pada kesehatan Anda!***