8 Kebiasaan Buruk yang Dapat Membahayakan Ginjal Anda

4. Minum Obat Pereda Rasa Nyeri Terlalu Sering

Penggunaan obat pereda rasa nyeri yang berlebihan, terutama nonsteroidal anti-inflammatory drugs (NSAIDs), dapat merusak ginjal. Konsultasikan dengan dokter sebelum mengonsumsi obat-obatan ini secara rutin.

Baca Juga: Canggih! Korlantas Polri Cegah Kecelakaan Lalu Lintas dengan Teknologi IRSMS: Beroperasi 24 Jam Nonstop

5. Sering Makan Makanan Manis

Konsumsi gula berlebihan dapat menyebabkan obesitas dan resistensi insulin, yang keduanya dapat meningkatkan risiko penyakit ginjal. Pilihlah makanan dengan kadar gula yang normal dan tidak berlebihan untuk menjaga kesehatan ginjal Anda.

6. Konsumsi Garam secara Berlebihan

Mengkonsumsi garam secara berlebihan dapat meningkatkan tekanan darah dan merusak pembuluh darah ginjal. Batasi asupan garam dan lebih sering memilih bahan makanan yang segar untuk menjaga kesehatan ginjal.

Baca Juga: Presiden Jokowi Luncurkan Nusantara Logistics Hub PT Pos Indonesia, Begini Manfaatnya

7. Merokok

Merokok tidak hanya berdampak buruk pada paru-paru, tetapi juga dapat merusak pembuluh darah kecil dalam ginjal. Berhenti merokok akan memberikan manfaat besar bagi kesehatan ginjal Anda.