Network
JURNAL SOREANG - Kesehatan mental adalah aspek penting dalam kehidupan sehari-hari, dan satu hal yang sangat mempengaruhinya adalah kemampuan untuk mengekspresikan cinta pada diri sendiri atau yang dikenal sebagai love self.
Dalam artikel ini, kita akan membahas cara-cara efektif untuk mengekspresikan love self sebagai bagian dari upaya menjaga kesehatan mental.
Definisi Love Self
Love self merupakan konsep positif yang melibatkan penerimaan, penghargaan, dan perhatian terhadap diri sendiri. Mengekspresikan love self berarti secara aktif terlibat dalam tindakan-tindakan yang meningkatkan kesejahteraan emosional dan psikologis seseorang.
Strategi Mengekspresikan Love Self
1. Self-Care yang Berkelanjutan
Praktik self-care yang berkelanjutan adalah fondasi utama untuk mengekspresikan love self. Ini mencakup kegiatan-kegiatan seperti meditasi, berjalan-jalan, atau bahkan sekadar memberikan waktu untuk menikmati hobi yang dicintai.
