Network
JURNAL SOREANG - Dalam era digital yang terus berkembang, kehidupan kita semakin terpaut pada teknologi. Meskipun teknologi membawa berbagai kemudahan, namun dampaknya terhadap kesehatan mental juga perlu mendapatkan perhatian serius.
Artikel ini akan menjelaskan strategi dan tantangan dalam menjaga kesehatan mental di era digital.
Tantangan Kesehatan Mental di Era Digital
1. Overstimulasi Digital
Kemungkinan untuk terlalu terpapar oleh rangsangan visual dan auditif dari perangkat digital dapat menyebabkan overstimulasi, yang pada gilirannya dapat mempengaruhi kesehatan mental.
Baca Juga: KPK Tanggapi Temuan PPATK Soal Transaksi Mencurigakan ke Caleg dan Parpol Jelang Pemilu 2024
2. Tekanan Sosial Media
Media sosial sering kali menciptakan tekanan untuk tampil sempurna dan memunculkan perbandingan dengan kehidupan orang lain. Hal ini dapat memicu perasaan rendah diri dan kecemasan.
