Network
JURNAL SOREANG - Penuaan adalah proses alami yang tidak bisa dihindari. Namun, ada tanda-tanda tertentu yang bisa mempercepat proses penuaan dini tanpa disadari.
Konsep Ikigai, sebuah filsafat Jepang tentang mencari tujuan hidup, mengungkapkan beberapa perilaku yang dapat mempercepat penuaan tanpa disadari.
Berikut adalah lima tanda utama yang perlu diperhatikan:
1. Stress Berlebihan
Stress merupakan bagian dari kehidupan sehari-hari yang, jika tidak dikelola dengan baik, dapat berdampak buruk pada tubuh dan pikiran. Penelitian telah menunjukkan bahwa stres kronis dapat mempercepat penuaan. Stres memicu pelepasan hormon kortisol yang tinggi dalam tubuh, yang pada gilirannya dapat merusak kolagen, yaitu protein yang membuat kulit tetap kenyal dan muda. Selain itu, stres juga dapat mempengaruhi kualitas tidur dan mengganggu pola makan, dua faktor penting dalam menjaga kesehatan dan kecantikan.
Baca Juga: Mendag Zulhas Jadi Host Shopee Live, Bertemu UMKM yang Sukses Ekspor
2. Malas Berpikir
