Network
JURNAL SOREANG - Malam telah tiba, dan perut mulai bergemuruh. Terkadang, kita merasa lapar di malam hari dan mencari makanan yang bisa mengenyangkan tanpa membuat perut terlalu penuh sebelum tidur.
Berbagai pilihan makanan dan minuman sehat bisa menjadi penyelamat saat lapar muncul di tengah malam, tanpa takut berat badan naik.
1. Oatmeal
Oatmeal merupakan pilihan cerdas untuk mengatasi lapar di malam hari. Kaya akan serat dan nutrisi, oatmeal dapat memberikan rasa kenyang lebih lama serta membantu menstabilkan gula darah.
2. Kiwi
Buah kiwi tidak hanya lezat, tapi juga kaya akan vitamin C dan serat. Mengkonsumsi kiwi di malam hari dapat membantu menciptakan rasa kenyang dan memberikan nutrisi penting bagi tubuh.
