Network
JURNAL SOREANG - Siapa yang tidak ingin tetap muda dan sehat sepanjang hidupnya? Keinginan untuk menjalani hidup yang panjang dan sehat adalah harapan banyak orang.
Namun tahukah kamu bahwa makanan yang kamu konsumsi dapat mempengaruhi proses penuaan dan menentukan usiamu?
Penelitian telah menunjukkan bahwa makanan memiliki peran penting dalam menentukan seberapa cepat atau lambatnya proses penuaan terjadi.
Beberapa makanan ini dapat membuat anda terlihat dan merasa 10 tahun lebih muda, sementara yang lain dapat membuat anda terlihat lebih tua dari usia anda.
Baca Juga: Permen White Rabbit: Kembali Ramai dan Kontroversial di Indonesia
Berikut adalah daftar makanan yang bisa mempengaruhi usiamu 10 tahun lebih muda:
1. Protein
Makanan kaya protein, seperti ikan, ayam, kacang-kacangan, dan telur, merupakan bahan makanan terpenting didalam tubuh. Protein membantu memelihara otot, kulit, dan rambut yang sehat, sehingga dapat membuat anda tetap terlihat muda.
