Network
JURNAL SOREANG - Pare adalah salah satu jenis sayuran yang mungkin kurang populer di beberapa bagian dunia karena rasanya yang pahit. Namun, si pahit pare ternyata memiliki banyak manfaat kesehatan yang patut diketahui.
Di bawah ini, mari kita akan membahas manfaat-manfaat dari si pahit pare.
Baca Juga: Tingkatkan Konektivitas dan Daya Saing Ibu Kota Nusantara (IKN), Ini yang Dilakukan Presiden Jokowi
1. Menurunkan Berat Badan
Pare memiliki sedikit kalori dan tinggi serat, sehingga membantu menjaga rasa kenyang lebih lama. Anda bisa memasukkan pare ke dalam menu harian anda dengan mengolahnya menjadi jus atau menumisnya dengan sedikit minyak. Ini akan membantu dalam penurunan berat badan.
2. Mengobati Diabetes
Pare memiliki kandungan senyawa aktif yang membantu mengatur kadar gula darah. Caranya, potong pare menjadi irisan tipis, rendam dalam air garam selama 30 menit, lalu peras airnya. Minum air tersebut setiap pagi untuk membantu mengendalikan diabetes.
Baca Juga: Inilah Perbandingan Followers Twitter Capres Pemilu 2024, Anies Baswedan Paling Banyak Pengikut?
