Network
JURNAL SOREANG - Siapa di antara kita yang tidak menyukai momen santai, berbaring di sofa favorit atau tempat tidur, sambil menikmati ketenangan? Aktivitas ini, yang sering disebut "rebahan," sering kali dianggap sebagai kesenangan semata, tetapi penelitian terbaru mengungkapkan bahwa rebahan memiliki manfaat kesehatan yang menakjubkan dan bahkan salah satunya bisa membantu memperlambat proses penuaan.
Sebuah penelitian menarik yang dilakukan oleh CSR Centrum di Belanda, yang dipimpin oleh ahli kesehatan Carolien Hamming, telah mengungkapkan manfaat luar biasa dari rebahan bagi kesehatan, salah satunya adalah memperlambat proses penuaan.
Ini tentu merupakan kabar baik bagi anda yang biasa mengisi waktu santainya dengan rebahan.
Baca Juga: Permen White Rabbit: Kembali Ramai dan Kontroversial di Indonesia
Rebahan adalah kegiatan yang sering dianggap sebagai aktivitas santai semata. Namun, penelitian terbaru menunjukkan bahwa momen ini tidak hanya memberikan kenyamanan, tetapi juga berdampak positif pada kesehatan fisik dan mental kita.
Berikut ini adalah beberapa hasil penelitian menarik yang dilaporkan oleh CSR Centrum:
1. Memperlambat Penuaan
Salah satu temuan utama dari penelitian CSR Centrum adalah bahwa rebahan dapat membantu memperlambat proses penuaan. Penyebab utama penuaan adalah stres oksidatif yang menyebabkan kerusakan sel. Ketika anda merasa rileks dan santai, tubuh anda memproduksi hormon endorfin yaitu hormon yang membuat bahagia. Seperti yang kita tahu kebahagiaan yang optimal akan membuatmu tampak awet muda dan sehat secara fisik pun psikis. Dengan demikian, rebahan dapat membantu menjaga kulit lebih muda dan kesehatan sel tubuh yang lebih baik.
