Diet ala Tiffany yang Capai Body Goals dengan Pola Diet Vegan yang Unik, Ini Rahasianya

Dari Senin hingga Jumat, Tiffany lebih memilih makan sayuran sebagai menu utamanya. 

Sayuran adalah pilihan makanan yang sehat, karena kaya akan serat, vitamin, dan mineral. Ini adalah langkah positif dalam mendukung kesehatan dan menjaga berat badan tetap terkendali. 

Baca Juga: Akan Mengontrak Jesse Lingard, Steven Gerrard Tunggu Manajemen Al Ettifaq untuk Keluarkan Satu Pemain Asing

Meskipun makan sayuran adalah pilihan yang baik, jangan lupa pentingnya mendapatkan asupan protein dan karbohidrat yang seimbang.

Pada akhir pekan, wanita yang dengan eye smile ini, memilih makan daging sebagai bagian dari dietnya. 

Protein hewani adalah sumber utama asam amino yang dibutuhkan tubuh untuk pertumbuhan dan perbaikan jaringan. 

Meskipun makan daging adalah pilihan yang baik untuk asupan protein, pastikan untuk memilih daging yang rendah lemak dan diolah dengan cara yang sehat. Selama melakukan dietnya, Tiffany hanya makan sekali sehari.

Inilah rahasia diet ala Tiffany yang unik. Meskipun mengkonsumsi sayuran yang kaya akan nutrisi, tapi Tiffany tidak lupa bahwa tubuhnya juga membutuhkan protein, seng, fosfor, zat besi, dan vitamin B kompleks. Dan semua vitamin yang dibutuhkan itu ada dalam kandungan daging. 

Baca Juga: Akan Mengontrak Jesse Lingard, Steven Gerrard Tunggu Manajemen Al Ettifaq untuk Keluarkan Satu Pemain Asing

Olahraga