Network
JURNAL SOREANG - Memiliki berat badan yang ideal adalah tujuan banyak individu yang ingin hidup lebih sehat dan meningkatkan kualitas hidup. Namun, banyak diantaranya juga yang melakukannya diet dengan cara yang tidak sehat.
Tentu hal ini, dapat mempengaruhi kesehatan tubuh jangka panjang. Diet yang tidak sehat, memang memiliki hasil yang cepat.
Tetapi apabila hal ini dilakukan terus menerus maka akan mengakibatkan penyakit yang serius dikemudian hari.
Baca Juga: Prabowo Subianto Resmi Memilih Gibran Rakabuming sebagai Cawapres dalam Pilpres 2024
Oleh karena itu, penting untuk melakukan diet yang sehat. Selain badan menjadi bugar, tidak akan ada efek untuk jangka panjang.
Untuk itu, berkonsultasi dengan seorang dokter gizi adalah langkah awal yang bijak. Dokter gizi akan membantu anda untuk merencanakan menu diet sehat yang sesuai dengan kebutuhan tubuh anda.
Pada artikel ini, kita akan membahas beberapa rekomendasi menu diet sehat yang direkomendasikan oleh Dokter Gizi.
1. Sarapan:
