JURNAL SOREANG - Air kelapa mengandung banyak sekali manfaat baik yang mampu memperbaiki kesehatan tubuh.
Dilansir dari laman, yankes.kemkes.go.id, air kelapa baik yang masih muda maupun kelapa tua, kandungan nutrisinya tidak jauh berbeda.
Air kelapa salah satu diantaranya mengandung elektrolit, kalsium, potasium, sodium, vitamin C, dan lauracid acid yang kebaikannya serupa dengan ASI.
Baca Juga: Jangan Lupa Dibaca! Inilah Bacaan Surat al-Kahfi Ayat 1-10: Full Arab, Latin dan Terjemahannya
Sumber yang sama juga menyebutkan manfaat air kelapa sebagai antibakterial yang mampu mengobati infeksi.
Selain penjelasan diatas, ada 5 manfaat yang wajib anda ketahui tentang air kelapa berikut ini:
1. Bermanfaat untuk menurunkan kadar gula
2. Bagus untuk pencernaan
3. Bermanfaat menurunkan tekanan darah
4. Bermanfaat untuk mencegah terjadinya osteoporosis
5. Cepat mengembalikan dan memenuhi kebutuhan cairan dalam tubuh.
Baca Juga: CPNS 2023: Ketahui Perbedaan PNS di Pemerintah Pusat dan Daerah
Setelah mengetahui manfaat tersebut, ada baiknya jika kita membiasakan diri memilih konsumsi minuman yang lebih sehat. Apalagi rasa air kelapa ditambah dengan es dan disajikan sebagai minuman dingin, tidak kalah kesegarannya dari minuman viral yang rasanya sekedar enak. ***
Ikuti terus dan share informasi Anda di media sosial Google News Jurnal Soreang, FB Page Jurnal Soreang, YouTube Jurnal Soreang, Instagram @jurnal.soreang, dan TikTok @jurnalsoreang