Network
Kandungan mentol dalam peppermint dapat menenangkan tenggorokan dan bertindak sebagai dekongestan atau pemecah lendir.
Anda dapat menggunakan peppermint untuk obat batuk alami dengan meminum teh peppermint atau menghirup uap yang ditambah dengan minyak esensial peppermint.
8. Thyme
Tak hanya sebagai bumbu masakan, thyme juga dapat dimanfaatkan sebagai obat untuk mengatasi batuk.
Penelitian mengenai efektivitas thyme pada 2021 menunjukkan bahwa rempah daun ini dapat mengatasi masalah batuk, bronkitis, dan dapat meningkatkan kualitas hidup. Hal itu berkat kandungan antioksidan yang terdapat di dalamnya.
Cara mengkonsumsinya adalah dengan membuat menyeduh dua sendok teh thyme kering dengan air panas.
Lalu biarkan selama 10 menit, saring, dan minum selama beberapa kali dalam sehari.
Baca Juga: Liga Arab : Henderson Cedera, Al Ettifaq Diprediksi akan Tetap Menang 2-1 atas Al Khaleej
9. Kunyit
Kunyit telah digunakan secara tradisional untuk banyak penyakit selama bertahun-tahun, termasuk batuk. Senyawa aktifnya, kurkumin, memiliki potensi sifat anti-inflamasi.
