Network
2. Hindari olahraga Berat
Hindari olahraga berat di luar rumah saat polusi udara kian tinggi.
Dimana saat Anda menjalankan olahraga berat di luar rumah, tingkat pernapasan Anda akan meningkat.
Kondisi ini emmungkinkan banyaknya udara polusi di luar rumah yang Anda hirup dan masuk ke paru-paru.
Baca Juga: Awas Bahaya Udara Buruk! Minum 17 Jus Ini untuk Bisa Jaga Kesehatan Paru-paru Kamu
3. Tanam tumbuhan Penyaring Udara
Sejumlah tanaman menurut beberapa riset bisa membunuh partikel racun di dalam polusi udara.
Coba latakan tanaman tanaman penyaring udara, agar udara dalam rumah Anda sejuk dan bersih, serta sehat.
Sejumlah tanaman yang mmeiliki khasiat demikian adalah lidah mertua, peace lilies, Palem Bambuh, sirih gading, dan lain sebagainya.
Baca Juga: Awas Bahaya Udara Buruk! Minum 17 Jus Ini untuk Bisa Jaga Kesehatan Paru-paru Kamu
