Lapar Dimalam Hari Jangan Langsung Makan! Sebaiknya Lakukan Hal Ini

Baca Juga: Polisi Udara Menggila DJ Jabodetabek, Pemkot Bandung Gencar Penghijauan Demi Udara Sehat, Inilah Langkahnya

Dalam kondisi lapar mendera didalam hari, usahakan untuk tidak mengkonsumsi cemilan asin.

Hindari juga makanan berat seperti karbohidrat, pilihlah protein seperti ayam, tahu atau tempe untuk mengganjal rasa lapar.

Konsumsi makanan berat pada malam hari sangat beresiko meningkatnya kadar LDL atau kolestrol jahat dan peningkatan resiko penyakit kardiovaskular.***

Ikuti terus dan share informasi Anda di media sosial Google News Jurnal Soreang, FB Page Jurnal Soreang, YouTube Jurnal Soreang, Instagram @jurnal.soreang, dan TikTok @jurnalsoreang